健康支援サービスのご案内

コアコンディショニング

ストレッチポールを使用したコアコンディショニングで『キレイな姿勢』と『元気な身体』へのサポートをさせていただきます。
よろしくお願いします。

体験会随時受付中なので、お気軽にお問合せください。
ご近所の方やご友人と一緒にでも大丈夫です!会場をご用意いただければ、そちらへお伺いいたします。

TEL 080-4800-6817(担当:林)


 

パーソナルレッスン

今、話題の「ストレッチポール」でコアコンディショニング

内側の筋肉を鍛えるコンディショニングは、まだまだ馴染みのないエクササイズですが、プロスポーツの世界ではパフォーマンス向上や怪我の予防のために、そして芸能界でもスタイル維持(ダイエット効果)、姿勢改善などで愛用されているんです!体の歪みによる、肩こり、腰痛の予防、改善にストレッチポールでのレッスンを、ぜひお試しあれ♪テレビ番組でダイエットツールとして大ブレーク中!!お得なダイエット・アスリート・健康運動、各教室も開催中!

指導内容
ストレッチポールでコアコンディショニングを行う。
コアリラクゼーションで体の歪みやねじれをとり骨配列を整え、
コアスタビライゼーションでインナーユニットを安定させ(中心軸)
良い状態の姿勢をキープしリセットを目的とする。

料金
   時間と料金は相談に応じます。

 


鳥取介護サービス
鳥取県鳥取市古海707-1

営業日年中無休(変更あり)

営業時間9:00~20:00

 

*完全予約制*

TEL 080-4800-6817

担当 林

いろは体操

2007年日本は超高齢化社会に突入しました。2004年4月に介護保険制度の大幅な改正が行われ予防重視型システムへ転換されました。その後、筋トレや様々な運動が介護予防として提案されていますが、高齢者の皆様は運動以前の問題である「日常生活をより快適に過ごせるようになる」が、介護予防につながると、私たりは考えます。
私たちは2006年より日本コアコンディショニング協会にて高齢者エクササイズチームを立ち上げ高齢者の皆様の姿勢・日常動作に焦点を当てたメソッドを開発しました。
このメソッドは高齢者の皆様の日常生活がより快適に過ごせるよう、動く前の体の準備として、動きやすく安定した体に整えます。
高齢者の皆様は自分の体が安定することで動きやすくなるという変化に気が付くと自然に日常活動量も増えてきます。
「今からでも変われる」という喜びが「未来のからだ」への希望につながります。そこから更に「もっと」と欲が出てきたらステップアップのサインです。他の体操や筋トレと融合していきます。
日常生活の中でご自分なりのささやかな「喜び」の蓄積が介護予防の根底に必要です。
高齢者の皆様が未来に希望を持ち人生を歩んでいただけるよう「喜びと感動」のお手伝いをすることがこれからの運動指導者の社会的役割になるのではないでしょうか?
世の中にこれからを出す準備が整い、シニアコアコンディショニングチームとなりました。
シニアコアコンディショニングチームは高齢者の皆様と「喜びと感動」を一緒に共有しあえる運動指導者を増やします。
そして希望に満ちあふれた超高齢化社会づくりに貢献します。

日本コアコンディショニング協会

シニアコアコンディショングチーム

​0857-30-1696

Tel

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